Was Bodybuilding ist, das wissen alle: Männer und auch einige Frauen zeigen sehr viel Haut, und zwar gut durchtrainierte. Nun ist es aber nicht die Sache von allen an Bodybuilding Interessierten, dass sie ihren ganzen Tag oder zumindest einen großen Teil davon voll auf diesen Sport ausrichten, um irgendwann einmal einzelnen Körperpartien herauszuarbeiten, und zwar mit der Unterstützung von Dopingmitteln, die allgemein allerdings als Nahrungsergänzungsmittel, aber auch legales Doping mit Anabolika, Wachstumshormonen oder verschreibungspflichtiger Diuretika.
Eine Alternative hierzu ist Natural Bodybuilding. In Deutschland ist man im GNBF e.V., dem einzigen nationalen Verein organisiert, der dem Welt-Dachverband WNBF (der World Natural Bodybuilding Federation / USA) angeschlossen ist und der damit auch diese gesunde und vor allem dopingfreie Variante des Bodybuilding fördert.
Aber auch beim Natural Bodybuilding stehen natürlich als Erfolgsfaktoren ein ausgewogenes und vor allem ausreichend betriebenes Training, eine entsprechende Ernährung und auch Erholungsphasen eine Rolle. Und auch eine positive Einstellung der Sache entsprechend kann dazu beitragen, dass sich schon sehr bald Erfolge beim Natural Bodybuilding einstellen.
Befassen sich Athleten mit dem Thema Natural Bodybuilding, dann unterziehen sich diese natürlich auch regelmäßigen Dopingtests, wobei dies allerdings keinesfalls heißt, dass diese Athleten niemals Nährungsergänzungsmittel zu sich nehmen würden, wobei Nährungsergänzungsmittel, so Proteinpulver, aber auch Weight-Gainer durchaus wichtig sein können wenn sie richtig und kontrolliert eingesetzt werden. Diese Nahrungsmittelergänzungen können dann auch den Muskelaufbau auf natürliche Weise mit wirkungsvoll unterstützen. Der Grund, warum diese Nahrungsergänzungsmittel sogar genehmigt sind durch die Regeln ist der, dass sie zu einem optimalen Muskelaufbau einfach auch benötigt werden. Ausdrücklich aber distanzieren sich die Anhänger des Natural Bodybuildings recht klar vom Gebrauch von Steroiden.
Da immer mehr Kritik am eigentlichen Bodybuilding breit wird, besinnen sich viele, die Bodybuilding betreiben möchten auf das Ursprüngliche zurück und bilden ihre Muskeln lieber ohne Doping aus. Deren Mut und deren Erfolg wird natürlich genauso belohnt, wie auch das Ergebnis der Bodybuilder, nur dass das ist Natural Bodybuilding in der Öffentlichkeit und auch in den Medien noch nicht so viel Aufmerksamkeit erregt hat. Beim ist Natural Bodybuilding wird von den Akteuren bei minimalerem Ergebnis binnen kurzer Zeit allerdings genauso viel abverlangt, wie auch von den Bodybuildern selbst, nur dass deren Training durch die Einnahme von Dopingmitteln nicht deren ganzen Alltag bestimmt. Gesund Ernährung ist aber auch hier das A und O dafür, dass es auch beim ist Natural Bodybuilding zu großem Erfolg (persönlich und auch in der Öffentlichkeit) kommen kann. Gut daran ist, dass Gesundheitsschäden weitgehend minimiert werden.
